几天不大便怎么办

好几天不大便的话,可以通过改善饮食习惯来进行调整,一般改善后都可以明显缓解。另外也可以坚持运动,在这段时间多喝水,实在没有缓解的话,可以使用开塞露。想要预防便秘的症状,平时一定要多吃水果蔬菜,尤其是高纤维果蔬。要有坚持运动的习惯,并合理作息。