例假来之前的症状可能因个体差异而有所不同，但常见的症状包括：
1.乳房胀痛和触痛：在例假来临之前，乳房可能会变得敏感、肿胀和疼痛，这是由于激素水平的变化引起的。
2.腹部不适：有些女性可能会经历腹部坠胀、疼痛或不适感，类似于经前期综合征（PMS）的症状。
3.情绪波动：情绪上的变化，如焦虑、烦躁、抑郁、易怒或情绪不稳定，也是例假来之前常见的症状之一。
4.疲劳和困倦：在例假来临之前，许多女性会感到疲倦和困倦，可能是由于激素水平的变化影响了身体的能量水平。
5.头痛：有些女性可能会在例假来之前经历头痛或偏头痛。
6.食欲改变：食欲可能会增加或减少，有些人可能会对某些食物有特殊的喜好或厌恶。
7.皮肤变化：皮肤可能会变得油腻、容易长痘或出现其他皮肤问题。
8.腹泻或便秘：消化系统也可能受到影响，导致腹泻或便秘的症状。
9.腰痛和背痛：腰部和背部可能会感到疼痛或不适。
10.白带增多：阴道分泌物可能会增多，质地也可能会有所改变。
这些症状通常在例假开始后会逐渐减轻或消失。然而，每个人的体验可能不同，而且某些症状可能与其他健康问题有关。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。