空腹血糖7.1mmol/L属于偏高的情况，但不算特别严重。具体分析如下：
糖尿病的诊断标准为：空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L。因此，根据你的血糖值，还不能确诊为糖尿病。
但你的血糖已经超过了正常范围（3.9-6.1mmol/L），需要引起重视。建议你及时就医，进行进一步的检查，如糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等，以明确是否存在糖尿病或其他血糖代谢异常的情况。
即使你的血糖水平只是暂时偏高，也需要采取一些措施来改善。你可以从以下几个方面入手：
调整饮食：控制总热量的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
增加运动：适当增加身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
定期监测血糖：定期检测血糖水平，了解自己的血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。
就医咨询：如果你的血糖偏高是由于其他疾病引起的，如甲状腺功能减退、库欣综合征等，需要积极治疗原发病。
遵循医生的建议：如果医生建议你进行药物治疗，你应严格按照医生的指导用药，不要自行增减药量或停药。
总之，空腹血糖7.1mmol/L偏高，但不算特别严重。你可以通过调整生活方式和就医咨询等方式来改善血糖水平，预防糖尿病的发生。同时，建议你定期检测血糖，密切关注自己的健康状况。