一岁多宝宝不想吃饭，可通过查找原因调整喂养方式（避免食物过多过杂及控制零食摄入）、避免强迫进食并适当用药（口服健胃消食口服液或益生菌）、鼓励适量运动以促进消化、关注微量元素缺乏（适量补充铁和锌）等措施来改善。
一岁多宝宝不想吃饭，可采取以下措施：
1.查找原因并调整喂养方式：喂养不当如食物过多过杂，超过宝宝消化能力，易引起消化不良、积食，导致宝宝不爱吃饭；部分家长给宝宝吃过多零食，使宝宝无饥饿感而不爱吃饭。此时应注意调整喂养方式，避免给宝宝吃过多过杂的食物，控制零食的摄入。
2.避免强迫进食及适当用药：当宝宝不想吃饭时，不要强迫其进食，可给宝宝口服一些健胃消食口服液或益生菌，以改善消化功能。
3.鼓励适量运动：宝宝活动少，胃肠道运作速度减慢，食物在肠道停留时间长，宝宝不饿，从而不爱吃饭。应鼓励宝宝适量做一些运动，促进消化。
4.关注微量元素缺乏：宝宝不吃饭还需注意是否有微量元素铁、锌的缺乏，如有缺乏，可适量补充铁和锌。