薏米赤小豆芡实茯苓熬水喝具有健脾祛湿、利水消肿、改善肠道功能、增强体力、辅助调节体重等功效，用量上赤小豆 15 克，薏米 30 克，茯苓 15 克，芡实 10 - 15 克，此汤化湿，阴虚者慎用，茯苓有一定安神作用，可改善轻症失眠，但该汤不能替代药物治疗，症状严重或持续不缓解应及时就医。
薏米赤小豆芡实茯苓熬水喝具有多种功效。
1.健脾祛湿：可用于脾胃虚弱、湿热所致的一系列症状，如头面出油多、痤疮、口唇粘腻、体倦乏力等。
2.利水消肿：有助于缓解小便混浊等问题。
3.改善肠道功能：对便秘有一定的调节作用。
4.增强体力：缓解身体的易疲倦状态。
5.辅助调节体重：对于虚胖、皮下脂肪增多的情况有一定的帮助。
一般用量为赤小豆15克，薏米30克，茯苓15克，芡实的常用量为1015克。需要注意的是，此汤主要是化湿的，阴虚者要慎用。
茯苓有一定的安神作用，对于轻症失眠可能有一定的改善效果。薏米赤小豆芡实茯苓熬水喝是一种传统的养生方法，但不能替代药物治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。