对于老想手淫的问题，应正视这一生理需求，通过控制频率、转移注意力、避免刺激性内容、培养健康生活习惯和进行心理调节等方法，以理性健康的态度对待并进行调整控制，维护身心健康。
对于老想手淫的问题，建议如下：
1.正视这种生理需求：在青春期或成年早期，性冲动和对性的好奇是正常的生理现象。手淫在一定程度上可以缓解性压力，但需要注意适度。
2.控制频率：过度手淫可能会对身体和心理健康产生负面影响。尝试设定一个合理的频率，避免过于频繁。
3.转移注意力：将精力投入到其他有益的活动中，如运动、学习、社交等。丰富的生活可以减少对手淫的过度关注。
4.避免刺激性内容：减少接触色情、淫秽的图片、视频或文字等刺激性内容，这些容易引发性冲动，增加手淫的欲望。
5.培养健康的生活习惯：保持良好的作息时间，充足的睡眠，合理的饮食，有助于维持身体和心理的健康状态，降低对手淫的过度依赖。
6.心理调节：认识到手淫并不是一种罪恶或不健康的行为，但也不应让其过度影响生活。保持积极的心态，避免焦虑和内疚情绪的产生。
总之，要以理性和健康的态度对待手淫问题，通过适当的方法进行调整和控制，以维护身心健康。