头皮屑多可选择控油类去屑洗发水（如含生姜成分的）或用生姜煮水洗头的方法缓解，若头皮屑问题严重或伴有其他不适症状应及时就医，且洗头时应确保彻底清洁头皮。
头皮屑多可选择以下洗发水：
1.控油类去屑洗发水：这类洗发水有助于减少头皮油脂分泌，从而缓解头皮屑问题。例如，含有生姜成分的洗发水，像生姜类和姜王类的洗发水都有一定的效果。
2.用生姜煮水洗头：这是一个偏方。将生姜煮水后用来洗头，并用姜片磨擦头皮，能够杀灭真菌，滋养头皮，对治疗头皮屑有较好的作用。
需要注意的是，如果头皮屑问题严重或伴有身体其他不舒服的症状，应及时前往医院就诊，以便获得更专业的诊断和治疗建议。同时，洗头时应确保彻底清洁头皮，避免洗发水残留，这对于减少头皮屑的产生也非常重要。