人瘦了脸会变小，这是因为减肥时体内脂肪含量降低，包括脸部脂肪，且体内脂肪率下降会影响脸部脂肪分布，通过合理饮食（多吃蔬菜水果等）、保证休息以促进脂肪代谢，可达到瘦脸效果，但减肥应科学健康，避免损害身体。
人瘦了脸会变小。以下从几个方面来详细解释这一现象：
1.脂肪减少：减肥的过程中，体内的脂肪含量会降低。脸部的肥大往往是由于脂肪堆积所致，当身体整体的脂肪量下降时，脸部的脂肪也会相应减少，从而使脸看起来变小。
2.脂肪率关系：瘦脸与体内脂肪率密切相关。人瘦了意味着体内脂肪率的下降，这会直接影响到脸部的脂肪分布，进而导致脸变小。
3.饮食调节：要想使脸变小，可以通过适当的减肥来实现。在饮食方面，需要注意节食，但并非过度节食，而是要合理饮食。多吃蔬菜、水果等富含维生素的食品，既能提供身体所需的营养，又有助于控制热量摄入，促进脂肪的消耗，包括脸部的脂肪。
4.休息的重要性：身体需要得到有效的放松和休息。如果休息不足，身体的抵抗力和免疫力会降低，影响新陈代谢的正常进行，不利于减肥和瘦脸。保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常功能，促进脂肪的代谢，使脸部线条更加紧致。
总之，人瘦了脸会变小，通过合理的减肥方法，包括控制饮食和保证休息，能够减少体内脂肪含量，从而达到瘦脸的效果。但需要注意的是，减肥应采取科学、健康的方式，避免过度节食或采用不健康的减肥方法对身体造成损害。