吃了鹿茸后要注意饮食忌口，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以及饮茶、不易消化的食物等，同时应避免与其他药物同时服用。鹿茸属于中药材，应在医生的指导下使用，避免滥用。
吃了鹿茸后要忌口以下东西：
1.生冷、油腻食物：鹿茸性温，具有助阳、补血、生精等功效，食用后应避免食用生冷、油腻食物，以免影响鹿茸的功效。
2.辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，影响鹿茸的吸收和利用，同时还可能加重上火症状。
3.饮茶：茶叶中含有鞣酸、咖啡因等成分，会影响鹿茸的吸收和利用，降低其药效。
4.不易消化的食物：鹿茸具有滋补作用，食用后不易消化，应避免食用不易消化的食物，如油炸食品、坚果等。
5.其他药物：鹿茸不宜与其他药物同时服用，以免影响药效或产生不良反应。如需同时服用其他药物，应咨询医生或药师。
总之，吃了鹿茸后要注意饮食忌口，避免影响药效或产生不良反应。同时，鹿茸属于中药材，应在医生的指导下使用，避免滥用。