经期便秘主要由饮食因素（经期进食量减少且不敢吃凉性水果致肠道食物纤维含量低、胃肠蠕动减慢）和运动减少（尤其痛经女性卧床休息不愿运动使胃肠道蠕动减缓）引起，通常月经结束后便秘情况会缓解，可通过多吃水果、参加运动或腹部按摩缓解症状。
经期便秘主要由以下原因引起：
1.饮食因素：女性在月经来临期间，进食量可能会减少，且不敢吃凉性水果，这导致肠道内食物纤维含量较低，胃肠蠕动减慢，从而容易出现便秘情况。
2.运动减少：对于月经期间的女性，尤其是有痛经问题的女性，往往喜欢卧床休息，不愿参加运动。这样会使胃肠道蠕动减缓，进而引发便秘。通常在月经结束后，便秘情况会有所缓解。针对这种情况，不必过于担忧，可以通过多吃水果、参加运动或进行腹部按摩来缓解便秘症状。