常见的降血压水果有苹果、香蕉、桔子、猕猴桃等，它们各自通过不同的方式有助于降低血压，此外多吃黄瓜、洋葱等蔬菜也有帮助，同时要注意生活作息，而降血压最重要的是长期合理使用降压药物。
常见的降血压水果有苹果、香蕉、桔子、猕猴桃等。
苹果中钾元素含量丰富，能降低身体中钠元素的浓度，有效预防心血管疾病，还可降低血液中胆固醇的含量及血中的糖量，减少心血管疾病的危险因素。
香蕉富含钾离子，有助于降低血压。
猕猴桃可清热利水，能够降低血压以及胆固醇。
桔子能促进胆固醇转化，对降低血压有一定帮助。
除了吃水果降血压外，多吃黄瓜、洋葱等蔬菜也有助于降血压。此外，还需要注意生活作息：避免情绪激动，保证睡眠时间，保持心情愉快；忌烟，避免酗酒。需要注意的是，降血压最重要的是长期合理使用降压药物。