23 岁是否还能长高需根据个体情况判断，一般女性 19～23 岁四肢长骨和脊椎骨才完成骨化，此时仍有一定长高可能，具体因人而异，身高增长受遗传、饮食、钙吸收、体育运动等因素影响，通过合理饮食、适当运动及良好生活习惯可能在一定程度上促进长高，如有疑虑可咨询专业医生。
23岁是否还能长高，需要根据个体情况来判断。一般来说，女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨才完成骨化，身高才停止增长。所以对于23岁的人来说，仍有一定可能继续长高，但具体情况因人而异。
以下是一些影响身高增长的因素及建议：
1.遗传因素：身高与遗传有一定关系。了解父母的身高情况，可以对自己的身高发展有一个初步的预估。
2.饮食方面：
多吃一些含钙的食物，如芝麻、海带等。
保证食物的全面营养，为身体生长提供充足的养分。
3.钙的吸收：多晒晒太阳有助于钙的吸收和骨的生长。
4.体育运动：参加体育运动能影响身体机能的改善与运动能力的提高，对促进长高有积极作用。
总之，23岁的人虽然已经接近身高停止增长的年龄范围，但通过合理的饮食、适当的运动以及良好的生活习惯，仍有可能在一定程度上促进身高的增长。需要注意的是，如果对自己的身高问题存在疑虑，建议咨询专业医生，以获得更准确的建议和评估。