舌头下面长了个肉疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.舌下腺囊肿：舌下腺或下颌下腺的导管破裂，分泌的唾液外漏，导致舌下区肿胀。如果是较小的囊肿，可以观察，无需特殊处理。如果囊肿较大，影响生活，可以通过手术切除。
2.舌乳头炎：舌乳头受到刺激或感染，可出现红肿、疼痛。保持口腔清洁，避免刺激性食物，可局部使用抗菌含漱液。
3.口腔尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过性接触传播。需要及时就医，医生会根据病情选择合适的治疗方法，如冷冻、激光或手术切除。
4.肿瘤：舌下区也可能发生肿瘤，如腺样囊性癌、黏液表皮样癌等。需要进行详细的口腔检查、影像学检查和病理活检，以明确诊断。治疗方法包括手术、放疗、化疗等。
5.其他：咬伤、过敏、口腔黏膜纤维化等也可能导致舌头下面长肉疙瘩。
总之，舌头下面长肉疙瘩的原因较多，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果肉疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。