肚子不舒服老是放屁可能由肠胃功能紊乱、饮食结构不合理、缺乏锻炼等原因引起，出现这种情况应调整饮食结构、增加运动量，若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医检查并治疗。
肚子不舒服老是放屁，可能由以下原因引起：
1.肠胃功能紊乱：肠胃功能出现异常，导致消化功能减弱，食物在肠道内停留时间过长，发酵产生气体，从而引起肚子不舒服和放屁增多。
2.饮食结构不合理：过多摄入易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，或者饮食中荤素搭配不合理，膳食纤维摄入不足，都可能影响肠道蠕动，导致气体产生增加，出现肚子不适和放屁频繁的情况。
3.缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体的新陈代谢减缓，肠道蠕动也会变慢，食物在肠道内滞留，容易产生气体，引起肚子不舒服和放屁多的现象。
如果出现肚子不舒服老是放屁的情况，应注意调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，保持荤素合理搭配；同时，要适当增加运动量，促进肠道蠕动，改善消化功能。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。