餐后血糖偏高可通过控制总能量摄入、少食多餐、减少高能量食物摄入、增加膳食纤维摄入、细嚼慢咽、合理安排进餐顺序等方法控制血糖，若血糖控制不理想应及时就医治疗。
餐后血糖偏高可通过以下方法进行控制：
1.控制总能量摄入：根据个人情况，计算每日所需的热量，合理分配到三餐中，避免摄入过多的能量。
2.少食多餐：将食物分成多次进食，避免一次性摄入过多食物，导致血糖急剧升高。
3.减少高能量食物摄入：尽量减少食用油炸食品、糕点、糖果等高脂肪、高糖的食物，这些食物容易导致血糖升高。
4.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于延缓碳水化合物的消化吸收，降低血糖反应。
5.细嚼慢咽：进食时充分咀嚼，有助于减轻胃肠负担，促进食物消化吸收，同时也有助于控制进食量。
6.合理安排进餐顺序：先吃蔬菜、再吃肉类，最后吃主食。这样的进餐顺序可以增加饱腹感，减少主食的摄入量，从而有助于控制血糖。
总之，餐后血糖偏高的患者需要通过调整饮食结构和饮食习惯来控制血糖。如果血糖控制不理想，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。