快速补气血需根据个人具体症状对症用药，如脾虚致气血亏虚且食欲不振者可多吃红枣等食物，若伴有身体无力或四肢酸痛可能是脾气虚致湿气重，需遵医嘱服参苓白术散，长期气血亏虚累及肾气致腰膝酸软，可适当服肾气丸或右归丸，且症状严重或持续时间长应及时就医。
要快速补气血，需根据个人具体症状对症用药。以下是一些建议：
1.对于因脾虚导致的气血亏虚，出现食欲不振症状的人，可以适当多吃红枣、枸杞、龙眼等食物，以补充精血。
2.若在食欲不振的基础上，还出现身体无力或四肢酸痛的症状，这可能是脾气虚引起的湿气太重所致。此时，应在医生的指导下服用参苓白术散进行治疗。
3.长期气血亏虚往往会累及肾气，造成腰膝酸软。这种情况下，应适当补肾气，可服用肾气丸或右归丸进行治疗。
需要注意的是，每个人的体质和病情都有所不同，在进行补气血的过程中，应根据自身实际情况选择合适的方法。如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。