吃萝卜对人体有很多好处，如增强免疫力、促进消化、降血脂、防癌抗癌、止咳化痰等。
吃萝卜对人体有以下好处：（一）增强免疫力。萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。（二）促进消化。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。（三）降血脂。萝卜中的膳食纤维可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化等疾病。（四）防癌抗癌。萝卜中的木质素能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞，此外，萝卜中所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。（五）止咳化痰。萝卜具有润肺止咳、化痰的功效，对咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。