肝癌自我检查主要包括观察症状和自我触诊，但这些方法只能作为初步筛查。若发现异常，应及时就医，进一步检查诊断。高危人群更应重视肝癌筛查。
肝癌自我检查主要包括以下几个方面：
一、观察症状
1.肝脏区域疼痛：肝癌患者可能会感到右上腹或上腹部疼痛，疼痛可能会持续或间歇性发作，有时会向右肩或背部放射。
2.乏力和疲劳：肝癌患者可能会经常感到全身乏力、疲劳，即使休息后也无法缓解。
3.食欲减退：肝癌可能会影响消化功能，导致食欲减退、恶心、呕吐等症状。
4.体重下降：不明原因的体重下降可能是肝癌的一个信号。
5.黄疸：肝癌可能会导致黄疸，表现为皮肤和眼睛发黄。
6.腹胀：肝癌可能会导致腹部肿胀和不适感。
二、自我触诊
1.仰卧位：平躺在床上，放松身体，将右手放在头下，左手放在腹部，从右下腹开始，顺时针方向轻轻触摸腹部，检查肝脏是否有肿块或异常。
2.右侧卧位：将右手放在右下腹，左手放在头部，从右下腹开始，逆时针方向轻轻触摸腹部，检查肝脏是否有肿块或异常。
三、定期体检
定期进行体检是发现肝癌的重要方法。建议每年进行一次肝功能检查、肝脏超声检查或其他相关检查，以便早期发现肝癌。
需要注意的是，肝癌自我检查只能作为初步的筛查方法，如果发现有异常症状或体征，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，肝癌的高危人群（如乙肝、丙肝患者，长期酗酒者，肝硬化患者等）应更加关注肝脏健康，定期进行肝癌筛查。