吃什么补充维生素b2

要想补充维生素B2，可以通过食用乳制品、动物肝脏、蛋类、肉类、谷类食物和蔬菜来实现。

要想补充维生素B2，可以通过以下食物：

1.乳制品：牛奶、奶酪、酸奶等。

2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等。

3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等。

4.肉类：猪肉、牛肉、羊肉等。

5.谷类食物：燕麦、小米、大米等。

6.蔬菜：菠菜、芹菜、胡萝卜等。