痘痘挤破后流血水，应先清洁伤口，再止血、消毒，然后保持清洁干燥，注意饮食，密切观察伤口情况，避免再次挤压。
痘痘挤破了流血水后，需要采取以下措施：
1.清洁伤口：使用生理盐水或清水冲洗伤口，去除伤口周围的污垢和细菌。
2.止血：用干净的纱布或棉花轻轻按压伤口，帮助止血。如果出血严重，可以使用止血药物或就医处理。
3.消毒：使用酒精或碘伏消毒伤口，避免感染。
4.避免感染：保持伤口清洁干燥，避免沾水和摩擦。如果需要化妆或涂抹护肤品，应在伤口完全愈合后进行。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
6.观察伤口：密切观察伤口的情况，如果出现红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医。
7.避免挤压：痘痘挤破后，避免再次挤压，以免加重感染。
总之，痘痘挤破了流血水后，需要及时采取措施，避免感染和加重症状。如果症状严重或持续不愈，应及时就医。