晚上睡觉老打呼噜可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现，需要及时就医。可以尝试侧卧睡眠、控制体重、避免饮酒和使用镇静药物、保持鼻腔通畅等方法来减轻打呼噜症状。如果打呼噜问题严重，应及时就医，医生可能会进行详细的身体检查和睡眠监测，以确定打呼噜的原因和严重程度，并制定相应的治疗方案。
晚上睡觉老打呼噜可能会影响他人休息，还可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现，需要及时就医。以下是一些建议：
1.调整睡眠姿势：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠，阻塞气道，导致打呼噜。可以尝试侧卧睡眠，有助于减轻打呼噜症状。
2.控制体重：肥胖是导致打呼噜的重要原因之一。过重的人在睡眠时，颈部和腹部的脂肪会堆积，增加气道阻力，导致呼吸不畅。通过健康饮食和适量运动控制体重，有助于改善打呼噜问题。
3.避免饮酒和使用镇静药物：酒精和镇静药物会放松喉部肌肉，使气道更容易狭窄，从而加重打呼噜。尽量避免在晚上饮酒和使用镇静药物。
4.保持鼻腔通畅：如果有鼻塞或过敏等问题，可以使用鼻腔喷雾剂或采取其他治疗方法来保持鼻腔通畅，减少打呼噜的发生。
5.就医检查：如果打呼噜问题严重，影响到他人休息或自己的健康，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和睡眠监测，以确定打呼噜的原因和严重程度，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括口腔矫治器、呼吸机治疗等。
总之，打呼噜虽然常见，但也可能是健康问题的信号。采取适当的措施可以改善打呼噜情况，严重者应及时就医。