晒伤后，可以采取以下方法快速修复：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，缓解晒伤症状。
2.涂抹药膏：可以使用含有芦荟、维生素E等成分的药膏，轻轻涂抹在晒伤的部位，有助于减轻疼痛和促进皮肤修复。
3.多喝水：晒伤后，身体会失去大量水分，应多喝水或饮用含有电解质的饮料，以补充身体所需的水分和电解质。
4.避免再次晒伤：在晒伤未完全恢复之前，应避免再次暴露在阳光下，尽量待在阴凉处。如果必须外出，应涂抹高倍数的防晒霜，并戴帽子和太阳镜。
5.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于促进皮肤修复。
6.不要抓挠：晒伤的皮肤可能会瘙痒，但不要抓挠，以免引起感染或加重症状。
7.就医：如果晒伤严重，出现水疱、疼痛剧烈、肿胀明显等症状，应及时就医，医生可能会给予药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于儿童和老年人等特殊人群，晒伤后的处理方法可能有所不同，应根据具体情况进行处理。同时，预防晒伤比治疗更为重要，应尽量避免在阳光强烈的时候长时间暴露在阳光下，采取有效的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等。