脸晒伤后，通常会出现红肿、疼痛、脱屑等症状。以下是一些快速恢复的方法：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和红肿。
2.涂抹药膏：可以在晒伤的部位涂抹含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。
3.口服药物：如果晒伤严重，疼痛明显，可以口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，还可以口服一些抗过敏的药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于缓解疼痛和脱屑。
5.避免日晒：在晒伤恢复期间，要避免再次日晒，尽量待在阴凉处。如果必须外出，要涂抹高倍数的防晒霜，并戴帽子和太阳镜。
6.饮食调整：多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤的恢复。
需要注意的是，如果晒伤严重，出现水疱、感染等症状，应及时就医。同时，在恢复期间，要避免使用刺激性的化妆品和护肤品，以免加重皮肤的损伤。