嘴巴变小变薄可以尝试唇部运动、按摩、使用唇部护理产品、注意饮食、避免不良习惯等方法，也可以咨询专业人士了解是否适合进行医疗美容治疗，但这些方法的效果因人而异。
要让嘴巴变小变薄，可以考虑以下方法：
1.唇部运动：
嘟嘴：尽量向前嘟嘴，保持10秒钟，然后放松，重复10次。
缩唇：将嘴唇噘起，然后向两侧牵拉，保持10秒钟，重复10次。
抿嘴：轻轻抿起嘴唇，保持10秒钟，然后放松，重复10次。
2.按摩：
用食指和拇指捏住嘴唇，轻轻向外拉，然后松开，重复10次。
用食指和中指沿着嘴唇边缘按摩，从嘴角向唇部中央移动，重复10次。
用中指和无名指按压唇部中央，然后向两侧按摩，重复10次。
3.使用唇部护理产品：
选择含有滋润成分的唇膏或唇霜，如维生素E、乳木果油等，每天涂抹多次，保持唇部湿润。
避免使用含有刺激性成分的口红或唇彩，以免加重唇部干燥和脱皮。
4.注意饮食：
多喝水，保持身体水分充足，有助于保持唇部湿润。
多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等，有助于促进唇部皮肤的健康。
避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重唇部不适。
5.避免不良习惯：
避免咬唇、舔唇等不良习惯，以免加重唇部干燥和脱皮。
避免长时间暴露在阳光下，以免唇部皮肤受到损伤。
6.医疗美容：
如果唇部问题较为严重，可以考虑咨询医生或美容师，了解是否适合进行医疗美容治疗，如唇部注射填充、激光治疗等。
需要注意的是，唇部的大小和形状主要由遗传因素决定，因此改变唇部的大小和形状可能有限。在进行任何唇部护理或治疗之前，最好咨询专业医生或美容师的建议，以确保安全和有效性。