扁桃体发炎喉咙肿痛，可能是由于细菌或病毒感染引起的。以下是一些建议：
1.药物治疗：可以使用一些药物来缓解症状，如退烧药、消炎药、止咳药等。如果症状严重，需要在医生的指导下使用抗生素。
2.口腔护理：保持口腔清洁，用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。
4.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医：如果症状持续时间较长或加重，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法可能有所不同。在使用药物之前，最好咨询医生的意见。同时，如果出现呼吸困难、高热等严重症状，应立即就医。