“几天没便意就只是放屁”可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：如果几天内食用了较少的膳食纤维或水分，可能会导致粪便体积较小，难以排出体外，同时也会导致放屁过多。
2.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，使粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收过多，变得干燥硬结，难以排出。
3.压力过大：长期处于高压力状态下，可能会导致肠道蠕动减缓，影响正常的消化功能。
4.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，可能会导致肠道蠕动异常，引起便秘和放屁过多。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致肠道蠕动减缓，引起便秘和放屁过多。
如果出现“几天没便意就只是放屁”的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维和水分的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.增加运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，提高消化功能，缓解便秘和放屁过多的情况。
3.缓解压力：采取适当的方式缓解压力，如听音乐、冥想、旅游等，有助于改善肠道功能。
4.就医检查：如果便秘和放屁过多的情况持续时间较长，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心等，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果出现“几天没便意就只是放屁”的情况，应根据自己的实际情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到更专业的治疗。