最里面的肉痛可能是由智齿冠周炎、牙龈炎或牙周炎、龋齿、口腔溃疡、口腔损伤或其他口腔疾病等引起的，持续不缓解或伴有其他症状时，建议及时就医，在等待就医期间，可保持口腔清洁、避免食用刺激性食物、避免用疼痛侧咀嚼、按照医生建议使用止痛药。
最里面的肉痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.智齿冠周炎：如果智齿（口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙）部分萌出或完全未萌出，牙冠周围的牙龈组织可能会发炎、肿胀和疼痛。
2.牙龈炎或牙周炎：牙龈发炎或感染，可能导致牙龈红肿、疼痛，尤其在牙齿周围。
3.龋齿：牙齿表面的珐琅质受损，细菌感染牙髓腔，引起牙髓炎或根尖周炎，会导致牙齿内部疼痛，并可能放射到周围的牙龈区域。
4.口腔溃疡：口腔内的黏膜破损或溃疡，可能出现在牙龈上，引起疼痛和不适感。
5.口腔损伤：咬伤、硬物刺伤或其他口腔损伤可能导致牙龈疼痛。
6.其他口腔疾病：如口腔肿瘤、颞下颌关节紊乱等也可能引起类似症状。
如果肉痛持续不缓解或伴有其他症状，如牙龈出血、口臭、面部肿胀、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的口腔检查，可能会拍摄X光片等辅助检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持口腔清洁，使用温盐水漱口。
2.避免食用辛辣、刺激性食物和过热、过冷的饮料。
3.避免用疼痛的一侧咀嚼。
4.按照医生的建议使用止痛药（如果需要）。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情，延误治疗。因此，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。此外，定期进行口腔检查和清洁是预防口腔疾病的重要措施。