黄瓜和香蕉一起榨汁是否可以减肥，取决于饮用者的总体热量摄入与消耗。
如果在饮用黄瓜和香蕉榨汁的同时，减少了其他食物的摄入，并增加了运动量，使总体热量摄入小于消耗，那么就可能有助于减肥；反之，如果在饮用黄瓜和香蕉榨汁的同时，没有控制其他食物的摄入量，或者运动量不足，导致总体热量摄入大于消耗，那么就可能无法减肥，甚至会导致体重增加。
需要注意的是，黄瓜和香蕉都属于低热量、高纤维的食物，榨汁后饮用可以提供一定的饱腹感，有助于控制食欲。但榨汁过程会破坏水果中的部分营养成分，如维生素C、B族维生素等。因此，建议选择新鲜的黄瓜和香蕉，直接食用，以获取更多的营养成分。
此外，减肥还需要注意饮食的均衡和多样性，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素，同时保持适量的运动，如散步、跑步、游泳等，以提高身体的代谢率，促进脂肪的燃烧。
如果你想通过饮食和运动来减肥，建议咨询专业的营养师或健身教练，制定适合自己的减肥计划。