肾结石碎了后通常会随尿液从尿道排出体外，这个过程可能会引起腰痛、腹痛、血尿等不适，也可能会形成梗阻导致排尿困难。为了促进排出，患者应多喝水、多运动、调整饮食。
肾结石碎了后通常是从尿道排出体外的。具体过程如下：
1.体外冲击波碎石：通过体外碎石机产生的冲击波，将肾结石击碎成小块。
2.尿液的冲洗作用：击碎的结石碎片会随着尿液一起被排出体外。
3.输尿管和膀胱的作用：较小的结石碎片可以顺利通过输尿管进入膀胱。在膀胱中，尿液的储存和排尿过程会促使结石排出体外。
4.尿道的排出：较大的结石碎片可能会在尿道中停留一段时间，但通常可以通过排尿动作将其排出体外。如果结石较大或存在尿道狭窄等问题，可能需要进一步的治疗来帮助排出结石。
需要注意的是，在肾结石排出过程中，可能会引起一些不适症状，如腰痛、腹痛、血尿等。此外，排出的结石碎片可能会在尿道中形成梗阻，导致排尿困难。如果出现这些情况，应及时就医，医生会根据具体情况采取相应的治疗措施。
为了促进肾结石的排出，患者可以采取以下措施：
1.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少结石的形成和沉淀。
2.适当运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助结石排出体外。
3.饮食调整：避免摄入过多的草酸、钙等物质，减少结石的形成风险。
总之，肾结石碎了后会从尿道排出体外，但具体的排出过程和时间因人而异。如果出现异常情况，应及时就医，以便进行适当的治疗。同时，定期复查也是非常重要的，以确保结石已经完全排出，并且没有新的结石形成。