氯雷他定是一种常用的抗过敏药，一天吃两次，但具体剂量和频次需根据患者情况确定，成人和12岁以上儿童每次10毫克，严重或持续时间长可遵医嘱增加剂量，但每天最大剂量不超过100毫克。该药需遵医嘱使用，且与其他药物同服需谨慎。孕妇和哺乳期妇女也应在医生指导下使用，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用，药物性状发生改变时禁止使用，且应放在儿童不能接触的地方。
氯雷他定一天可以吃两次，但具体的用药剂量和频次需要根据患者的年龄、体重、症状等因素来确定。一般情况下，成人和12岁以上的儿童每次口服10毫克，一日一次。如果症状较为严重或持续时间较长，可以在医生的指导下增加剂量或频次，但每天的最大剂量不应超过100毫克。
需要注意的是，氯雷他定是一种处方药，需要在医生的指导下使用。在服用氯雷他定时，应遵循以下几点：
1.不要与其他抗组胺药物同时使用，以免引起药物相互作用。
2.避免与酒精等中枢神经系统抑制剂同时使用，以免加重嗜睡等不良反应。
3.如果正在使用其他药物，应提前告知医生，以免发生药物相互作用。
4.孕妇和哺乳期妇女应在医生的指导下使用。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.本品性状发生改变时禁止使用。
7.请将本品放在儿童不能接触的地方。
总之，氯雷他定是一种常用的抗过敏药物，但使用时需要注意剂量和频次，避免与其他药物同时使用，并在医生的指导下使用。如果出现不良反应或症状加重，应及时就医。