自己灌肠时应注意选择合适的灌肠液、做好准备工作、正确连接灌肠装置、控制灌肠速度、保持正确姿势、注意温度和容量、结束灌肠后观察身体反应、遵循医生建议并注意卫生。
自己灌肠应注意以下几点：
1.选择合适的灌肠液：可以使用温生理盐水或医生开具的灌肠液。避免使用刺激性或含有化学物质的灌肠液。
2.准备工作：在灌肠前，先排空大小便，选择一个舒适的体位，可以是侧卧或仰卧。准备好灌肠所需的工具，如灌肠袋、肛管等，并确保其清洁卫生。
3.正确连接灌肠装置：将灌肠袋挂在高处，肛管涂上润滑剂，轻轻插入肛门，插入深度应根据个人情况而定，一般为710厘米。确保肛管连接紧密，防止泄漏。
4.控制灌肠速度：缓慢注入灌肠液，速度不宜过快，以免引起腹部不适或疼痛。同时，要注意观察身体反应，如有不适或疼痛，应立即停止灌肠并寻求医生帮助。
5.保持正确的姿势：在灌肠过程中，保持适当的姿势，有助于灌肠液在肠道内均匀分布。可以根据个人舒适程度调整体位，但要避免过度活动。
6.注意温度和容量：灌肠液的温度应适宜，避免过冷或过热。容量也应根据个人情况和医生建议进行控制，不要过度灌肠。
7.结束灌肠：当灌肠液全部注入后，保持一段时间，让灌肠液在肠道内发挥作用。然后，拔出肛管，清洁肛门。
8.观察身体反应：灌肠后，可能会出现排便或排气等正常反应。注意观察是否有腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。如有异常，应及时就医。
9.遵循医生建议：如果有特定的健康问题或疾病，在进行灌肠前应先咨询医生的建议。医生会根据个人情况制定合适的灌肠方案。
10.注意卫生：在灌肠过程中，以及使用后的器具，都要注意清洁和消毒，以防止感染。
需要强调的是，灌肠是一种医疗操作，需要谨慎进行。如果对灌肠过程或注意事项有任何疑问，最好咨询专业的医疗人员，以确保安全和有效性。