颈椎病头晕想吐可通过保持正确姿势、颈部伸展运动、热敷冷敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解，如症状持续不缓解或加重应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
颈椎病头晕想吐是一种常见的症状，可能会影响生活和工作。以下是一些建议：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎病的症状，因此应保持头部中立，避免过度伸展或屈曲。
2.进行颈部伸展运动：颈部伸展运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。可以尝试缓慢转动头部、左右伸展、前后弯曲等动作。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解肌肉紧张和疼痛。也可以用冰袋冷敷，但时间不宜过长。
4.药物治疗：如果头晕想吐症状较严重，可以服用一些药物，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。但需在医生指导下使用。
5.物理治疗：如按摩、针灸、牵引等，可以缓解疼痛和改善颈部功能。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活和工作，可能需要手术治疗。
需要注意的是，颈椎病头晕想吐可能是其他疾病的症状，如椎动脉型颈椎病、梅尼埃病等。因此，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。