扁桃体癌自我检查可通过观察口腔、触摸颈部、检查吞咽、注意声音等方式进行，但这些方法只能发现一些明显异常，不能确诊。发现异常应及时就医，进行更详细的检查，如口腔检查、影像学检查、病理检查等，以确定是否患扁桃体癌，并制定相应治疗方案。
扁桃体癌是一种比较常见的头颈部恶性肿瘤，早期症状不明显，容易被忽视。因此，自我检查对于早期发现扁桃体癌非常重要。以下是一些扁桃体癌自我检查的方法：
1.观察口腔：面对镜子，张大嘴巴，观察口腔内是否有肿块、溃疡、红斑等异常。注意观察扁桃体是否有肿大、表面不平或有分泌物。
2.触摸颈部：用手触摸颈部两侧，检查是否有肿块或肿大的淋巴结。扁桃体癌可能导致颈部淋巴结肿大，但其他原因也可能引起颈部淋巴结肿大，如感染、炎症等。如果触摸到肿块，应及时就医。
3.检查吞咽：吞咽时感觉是否有异物感、梗阻感或疼痛。扁桃体癌可能影响吞咽功能，导致吞咽困难或疼痛。
4.注意声音：注意自己的声音是否有变化，如声音嘶哑、失声或发音困难。扁桃体癌可能影响声带，导致声音异常。
5.其他症状：注意是否有口臭、鼻涕带血、鼻塞、耳鸣、听力下降等症状。这些症状也可能与扁桃体癌有关，但不一定都是扁桃体癌的表现。
需要注意的是，自我检查只能发现一些比较明显的异常，但不能确诊扁桃体癌。如果发现任何异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。以下是一些建议：
1.就医检查：医生会进行详细的口腔检查，包括观察、触诊、喉镜检查等，以确定是否有扁桃体癌。
2.影像学检查：可能会进行X线、CT、MRI等影像学检查，以了解肿瘤的大小、位置和侵犯范围。
3.病理检查：通过对组织样本的病理分析，确诊扁桃体癌。
4.治疗方案：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案，包括手术、放疗、化疗等。
总之，扁桃体癌自我检查是早期发现扁桃体癌的重要方法之一，但不能替代专业的医学检查。如果发现任何异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。早期发现和治疗扁桃体癌可以提高治愈率，提高生活质量。