肛门肿了一个肉球很痛可能是痔疮、肛裂、肛周脓肿、直肠脱垂等肛肠疾病引起，也可能是肛管或直肠的良恶性肿瘤、血栓性外痔、肛乳头肥大等其他原因导致。出现这种症状应及时就医，同时注意调整饮食、保持个人卫生、避免久坐久站，不要自行挤压肿物。
肛门肿了一个肉球很痛，可能是以下原因引起：
1.痔疮：内痔或外痔脱出、嵌顿，可引起肛门肿物脱出、疼痛。
2.肛裂：肛管皮肤全层裂伤后形成的感染性溃疡，典型表现为肛门疼痛、便血和便秘。
3.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿，可出现肛门肿痛。
4.直肠脱垂：肛管、直肠黏膜或直肠全层脱出肛门外，可伴有肛门坠胀、疼痛等症状。
5.其他：肛管或直肠的良恶性肿瘤、血栓性外痔、肛乳头肥大等，也可引起肛门肿痛。
如果出现肛门肿了一个肉球很痛的症状，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，在就诊前应注意以下事项：
1.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
2.注意个人卫生：保持肛门清洁，便后用温水清洗。
3.避免久坐、久站：适当运动，促进血液循环。
4.不要自行挤压肿物：以免加重感染。