蹲久了突然站起来会头晕，可能是低血压、低血糖、贫血、心脏问题、自主神经功能紊乱或其他原因引起的。如果经常出现这种情况，或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。为了预防头晕，改变体位时动作应缓慢，平时应加强锻炼、合理饮食、积极治疗原发疾病。
蹲久了起来后头很晕，可能是贫血，也可能是其他原因。以下是一些可能的原因：
1.低血压：当人从蹲位突然站起时，血液会因为重力作用积聚在下肢，导致大脑短暂性供血不足。如果本身存在低血压，这种情况可能会更明显，从而引起头晕。
2.低血糖：长时间下蹲后突然站起，可能导致低血糖反应，引起头晕、乏力、心慌等症状。
3.贫血：贫血时，血液携带氧气的能力下降，大脑容易因缺氧而出现头晕症状。此外，贫血还可能伴有面色苍白、疲劳、呼吸困难等其他症状。
4.心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常、心脏瓣膜病等，可能导致心脏泵血功能异常，影响大脑的血液供应，引起头晕。
5.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱时，血管收缩和舒张功能异常，也可能导致体位性低血压，出现头晕症状。
6.其他原因：颈椎病、药物副作用、营养不良等也可能导致类似症状。
如果头晕症状经常发生，或者伴有其他不适，如心悸、呼吸困难、眼前发黑、肢体麻木等，应及时就医，进行相关检查，如血压测量、血糖检测、血常规、心电图等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
为了预防蹲久后头晕，以下措施可能有帮助：
1.缓慢改变体位：从蹲位到站立时，动作应缓慢，避免突然站起。
2.加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强心血管功能，提高身体对体位变化的适应能力。
3.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于预防贫血等疾病。
4.治疗基础疾病：如果存在低血压、低血糖、心脏疾病等，应积极治疗原发疾病。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果头晕症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。