紧急避孕药吃一粒是否有效，需要根据具体情况来判断。一般来说，含左炔诺孕酮的紧急避孕药只需服用一粒，有效率可达85%以上；含米非司酮的紧急避孕药需服用两粒，有效率可达90%以上。但紧急避孕药不能保证100%避孕成功，且其效果可能受到服用时间、服用方法、个体差异、药物质量等因素的影响。此外，紧急避孕药不能作为常规避孕方法，建议采取可靠的避孕措施。
紧急避孕药吃一粒是否有效，需要根据具体情况来判断，不能一概而论。
一般来说，紧急避孕药需要在性行为后尽快服用，最好在72小时内。常见的紧急避孕药有两种，一种是含左炔诺孕酮的，另一种是含米非司酮的。
含左炔诺孕酮的紧急避孕药，只需服用一粒即可。这种药物的主要成分是孕激素，通过抑制排卵或延迟排卵来达到避孕的目的。一般来说，在正确服用的情况下，其有效率可达85%以上。
含米非司酮的紧急避孕药，需要服用两粒。第一粒在性行为后72小时内服用，第二粒在第一粒服用后12小时再服用。这种药物除了有孕激素的作用外，还能对抗孕激素的作用，使受精卵无法着床。其有效率也可达90%以上。
需要注意的是，紧急避孕药并不能保证100%的避孕效果，且其避孕效果可能会受到以下因素的影响：
1.服用时间：紧急避孕药应在性行为后尽快服用，服用时间越早，效果越好。
2.服用方法：必须按照说明书上的要求正确服用，如是否需要空腹、是否需要同时服用其他药物等。
3.个体差异：每个人对药物的反应可能不同，有些人可能会出现呕吐、头晕等不良反应，从而影响药物的效果。
4.其他因素：如药物的质量、同时服用的其他药物等也可能影响紧急避孕药的效果。
此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，只能作为一种补救措施。频繁使用紧急避孕药可能会导致月经紊乱、内分泌失调等问题。因此，建议在日常生活中采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等，以避免不必要的麻烦。
总之，紧急避孕药吃一粒是否有效，需要根据具体情况来判断。如果担心怀孕，建议在性行为后及时咨询医生或药师，了解更多关于紧急避孕药的信息，并采取相应的措施。同时，也要注意保护自己的身体健康，避免不必要的性行为。