小苏打一般指碳酸氢钠，具有一定的弱碱性，常用于食品制作过程中的膨松剂。但使用小苏打刷牙并不能达到美白牙齿的效果，且长期使用还可能对牙齿造成损伤。
牙齿的颜色主要由牙本质和牙釉质的颜色决定，牙釉质是透明的，其下的牙本质略带黄色，因此正常的牙齿颜色略带黄色。如果想改善牙齿颜色，可以采取以下方法：
洗牙：即龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。
冷光美白：将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
贴面美白：是在牙齿的外表面贴上一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。根据贴面材料的不同，可保持数年甚至更长时间。
需要注意的是，牙齿美白应在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线、定期洗牙等，也有助于保持牙齿的健康和美观。