帮助血肿快速吸收的方法包括：休息、冷敷、压迫、抬高、药物治疗、物理治疗和观察随访。在血肿发生后的2472小时内，应采取这些措施。对于较大或伴有其他症状的血肿，应及时就医。
血肿的吸收速度因人而异，以下是一些可以帮助血肿快速吸收的方法：
1.休息：在血肿发生后的2472小时内，应尽量休息，避免剧烈运动和过度劳累。
2.冷敷：在血肿发生后的2472小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在血肿处，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.压迫：在血肿发生后的2472小时内，使用弹性绷带或纱布包扎血肿处，适当加压包扎可以减少出血和肿胀。
4.抬高：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用一些药物来帮助血肿吸收，如活血化瘀的中药、非甾体抗炎药等。但应在医生的指导下使用。
6.物理治疗：在血肿吸收后期，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，有助于促进血肿吸收和恢复。
7.观察和随访：密切观察血肿的变化，如果血肿逐渐缩小、变软，颜色变浅，说明正在吸收。如果血肿持续增大、变硬、疼痛加重，应及时就医。
需要注意的是，如果血肿较大、位置较深，或者伴有其他症状，如疼痛、麻木、运动障碍等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。