女性吃红参的最佳时间一般为秋冬季节，具体时间并无严格限制。
红参是五加科人参属多年生草本植物，是人参的熟制品，经过了浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等多道工序。红参在蒸制过程中，因为热处理会发生化学反应，成份上发生变化。干燥后的红参颜色红润，气味浓香。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。这些作用红参与白参没有严格的区别，但在补虚方面一般认为红参强于白参。久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于老人、久病体虚者，红参具有火大、劲足、功效强的特点，是阴盛阳虚者的首选补品，医药上治疗虚脱或强补多用红参。
需要注意的是，女性在食用红参时应适量，过量食用可能会引起失眠、抑郁、血压升高等不良反应。同时，红参不宜与藜芦、五灵脂同用。另外，女性在服用红参时应避免食用萝卜、浓茶等，以免影响药效。如果女性在服用红参后出现不适症状，应及时停止服用并就医。