皮肤痒、脚背起疙瘩并伴有瘙痒，可能是荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、虫咬性皮炎、真菌感染等原因引起的。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保持皮肤清洁、避免过度搔抓、选择宽松透气的衣物、注意饮食、避免接触过敏原等。
皮肤痒、脚背起疙瘩并伴有瘙痒，可能是多种皮肤疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：这是一种常见的过敏性疾病，可导致皮肤突然起风团，伴有瘙痒。风团通常在数小时内消退，但可能会反复出现。可以使用抗组胺药物来缓解瘙痒，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可表现为皮肤发红、肿胀、起疙瘩、瘙痒。湿疹的原因可能与过敏、遗传、环境等因素有关。治疗方法包括保持皮肤湿润、使用外用糖皮质激素或免疫调节剂等。如果湿疹严重或反复发作，可能需要口服药物或光疗。
3.接触性皮炎：皮肤接触某些刺激性物质或过敏原后，可能会发生接触性皮炎，导致皮肤瘙痒、起疙瘩。避免接触过敏原是预防接触性皮炎的关键。治疗方法包括清洗皮肤、使用外用糖皮质激素等。
4.虫咬性皮炎：被蚊虫、螨虫等叮咬后，皮肤可能会出现红肿、瘙痒的疙瘩。可以使用外用止痒药物，如炉甘石洗剂等。避免搔抓，以免引起感染。
5.真菌感染：如脚气（足癣），可导致脚部皮肤起疙瘩、瘙痒。可使用抗真菌药物治疗，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等。注意保持脚部清洁干燥，避免穿密闭不透气的鞋子。
6.其他原因：皮肤瘙痒、起疙瘩还可能与疥疮、银屑病、系统性疾病等有关。
如果皮肤症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，在日常生活中，应注意以下几点：
1.保持皮肤清洁，避免过度搔抓。
2.选择宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
3.注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物和发物。
4.避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
5.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
请注意，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应在医生的指导下进行。