根据上述内容，概括回答为：止咳化痰食疗最快最有效的方法包括：梨汁炖冬菇、冰糖炖梨、烘烤橘子、白萝卜饴、糖煮金桔等食疗方法，以及多喝温热的白开水、注意保暖、避免食用辛辣刺激性食物、保持室内空气清新、远离过敏原、适当锻炼、保持心情舒畅等日常注意事项。
止咳化痰食疗最快最有效的方法主要有以下几种：
一、食疗方法
1.梨汁炖冬菇：梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。
2.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
3.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤1520分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。
4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。
5.糖煮金桔：金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。
6.不要吃糖果饼干等甜食：此类食物含糖量高，如巧克力、糖果等，可助热生痰，使咳嗽加重。
7.禁食寒凉食物：中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
8.禁食肥甘厚味食物：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
9.避免食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
10.喝止咳中药后不宜吃萝卜：在服中药期间，应少吃豆类、肉类、浓茶及生冷或不容易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，影响病人恢复健康。
二、日常注意事项
1.多喝温热的白开水：将温开水含在口中也有很好的止咳效果。
2.注意保暖：温度变化，尤其是寒冷的刺激可降低支气管黏膜局部的抵抗力，加重咳嗽病情，因此要随气温变化及时增减衣物，睡眠时也要注意保暖。
3.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等，以免刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽加重。
4.保持室内空气清新：定时开窗通风换气，湿化空气，避免烟雾及粉尘的刺激，加重咳嗽。
5.远离过敏原：如果咳嗽是由于过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
6.适当锻炼：增强体质，提高呼吸道的抵抗力，预防上呼吸道感染，避免咳嗽的发生。
7.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重咳嗽。