为提升白细胞数量，除在医生指导下治疗外，还可多食用高蛋白、富含维生素、益气养血的食物，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆类、新鲜的蔬菜和水果、大枣、桂圆、花生红衣等，这些食物可辅助提升白细胞，但效果有限。
以下是一些可以提升白细胞的食物：
1.高蛋白食物：蛋白质是白细胞生成的重要原料，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆类等。
2.富含维生素的食物：维生素有助于提高免疫力，如新鲜的蔬菜和水果。
3.益气养血的食物：如大枣、桂圆、花生红衣等。
需要注意的是，食物只能起到辅助提升白细胞的作用，如果白细胞数量明显减少，还需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的饮食结构也有助于提高身体的免疫力。