快速去除痘痘和痘印可以尝试保持皮肤清洁、注意饮食、使用祛痘产品、注意保湿、避免挤压痘痘、去医院治疗、使用激光治疗以及耐心等待等方法，但需注意每个人皮肤状况不同，应咨询专业人士建议，同时保持良好生活习惯和心态也很重要。
要快速去除痘痘和痘印，可以尝试以下方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温和的洁面产品洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素C、E的食物。
3.使用祛痘产品：可以选择含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，帮助减轻痘痘和痘印。
4.注意保湿：使用保湿乳液或面霜，保持皮肤水润，避免皮肤干燥。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和炎症加重，留下疤痕和痘印。
6.去医院治疗：如果痘痘严重或久治不愈，应及时就医，接受专业治疗。
7.使用激光治疗：对于较严重的痘印，可以考虑使用激光治疗，促进皮肤修复。
8.耐心等待：痘痘和痘印的去除需要时间，不要期望过快地看到效果。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，对不同方法的反应也不同。在选择治疗方法时，应根据自己的实际情况咨询医生或皮肤科医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，对改善皮肤状况也非常重要。