鸡蛋吃多了会便秘吗？

鸡蛋吃多了可能会引起便秘。鸡蛋中含有较为丰富的动物高蛋白、卵磷脂、钙、铁、磷、维生素、氨基酸等营养成分。如果食用过多，可能会导致蛋白质在胃肠中储存消化持续时间过长，影响正常消化吸收，导致排便次数减少，甚至引起大便干结、排便困难，造成便秘。但是，如果食用鸡蛋的同时，食用较多的蔬菜水果，或者粗纤维丰富的食物，则不容易引起便秘。平时要注意多饮水，控制食用量，均衡饮食。