最近老是做噩梦怎么回事

正常人的睡眠有浅睡眠、深睡眠，是一个自然连续的过程。但是有些人睡眠会变浅、睡眠过程中会做梦，偶尔做一两个梦也是很正常。但是连续做梦或者是持续时间很长，这就会导致睡眠质量不好。有一些精神疾病，像焦虑症、抑郁症以及创伤后的应激障碍，这类疾病都会出现睡眠中多梦、睡眠变浅以及做梦、做噩梦这些现象，这就需要治疗。因为这些睡眠一直不好，影响到疾病的康复，影响到第二天的精神状况。当焦虑、创伤后的应激障碍其他症状改善以后，这些睡眠状态就会回到正常水平。