做爱时硬不起来,时间短,

这种情况就是勃起功能障碍,和过于疲惫或精神因素有关。平时要保持良好的生活规律,不要熬夜,少吃刺激性食物,不要大量饮酒,避免着凉和久坐,多做深蹲及提肛运动,经常吃一些壮阳食物,韭菜大葱生蚝贝类羊肉坚果等,一般就可以恢复。