粘玉米的营养价值及功效与作用

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

玉米富含蛋白质和多种维生素,能增强机体免疫力,减少传染病等疾病的发生,玉米中还含有大量粗纤维,能促进消化,促进大肠蠕动,改善肠胃健康,而且玉米的热量相对较低,更适合减肥者食用,因此我们可以在减肥期间适当增加玉米的摄入量,可以用玉米代替部分主食。