减肥期间月经期怎么吃？

经期前后其实并不建议减肥,主要是因为女性生理期大量出血,所以身体为了防止贫血,所以会分解自身的脂肪和肌肉组织,从而达到减肥的目的,而此时却需要营养的补充,如果真的要减肥,建议控制脂肪的摄入量,如肥肉,同时要多吃蔬菜水果,多喝水,多吃蛋白质高的食物,如鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等。