来例假适合喝什么汤

月经期喝汤是没有什么限制的，什么汤都可以喝，痛经的话可以喝羊肉汤，羊肉属于热性的食物，吃这类食物可以缓解痛经。汤里面可以适当的加一些生姜，生姜也属于温中暖胃的，对痛经也有治疗作用。如果不喜欢吃羊肉的话，也可以在做其他的汤时，加一些生姜，既可以调味又可以食补。月经期会有失血，有一些女性会有月经过多的症状，这个时候就有可能会发生贫血，所以经期的时候可以吃一些补血的汤，比如说排骨汤、乌鸡汤之类的，里面也可以加一些大枣、当归之类的中药材，有益气补血的作用。但是如果本身有阴虚的情况，就不适宜喝上面说的这些汤，可以选择喝一些清淡的蔬菜汤、海鲜汤之类的。