来例假适合煲什么汤

来月经的女性可以喝一些高营养、高蛋白、维生素的汤，例如鸡汤、瘦肉汤、鱼汤、排骨汤等，并进食一些温热的食物，可以有效的缓解痛经的症状。月经期间免疫力低下，容易引发感冒或其它疾病，多喝一些有营养的汤，可以增强免疫力，同时也能缓解女性虚弱的身体。平时注意经期到来的时间、经血量的多少以及有无血块、经血黑色等表现，多注意休息。